Demir eksikliği anemisi

📌Anemi, kanda yeterli sayıda alyuvar hücrelerinin bulunmamasıdır.

📌Alyuvarların görevi vücutta dokulara oksijen taşımaktır.

📌Vücutta demir eksiliği varsa alyuvarlar hemoglobin üretemez, buna da demir eksikliği anemisi denir.

📌Kadınlardaki demir eksikliğinin en sık nedenleri yoğun adet kanamaları ile kan kaybetmeleri ve gebeliktir.

📌Gebelikte artan kan hacmi için gerekli demir miktarı genellikle besinlerle karşılanamaz ve ek demir takviyesi vermek gerekir.

📌Hamilelikte demir eksikliği anemisi erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebekler ile ilişkili bulunmuştur.

📌Belirtileri arasında aşırı yorgunluk, halsizlik, nefes darlığı, çarpıntı, el ve ayaklarda soğukluk hissi, soluk cilt, iştahsızlık, baş ağrısı ve baş dönmesi bulunur.

📌Demir açısından en zengin yiyecekler et ve yeşil yapraklı sebzelerdir.

📌Tanısı kan sayımı yaparak hemoglobin düzeyi ve ferritin denilen demir depolarını gösteren testler ile konulur.

📌Tedavide altta yatan neden düzeltilip kişiye uygun doz ve şekilde demir takviyesi yapılır.

❗️Demir takviyesi alırken aç karnına alınmalıdır. C vitamini demirin emilimini arttırdığı için C vitamini ile birlikte alınabilir.

❗️Demir, dışkının renginde koyulaşma ayrıca kabızlığa sebep olabilir.